El agua de coco es una maravilla de la naturaleza y aquí te explicamos por qué. Según un estudio de la Universidad de Kerala, el agua de coco contiene antioxidantes que ayudan a neutralizar estas moléculas inestables, reduciendo el estrés oxidativo y protegiendo las células del daño. Este efecto no sólo previene enfermedades, sino que también contribuye a mantener una piel joven y saludable.El agua de coco, conocida popularmente como "oro blanco", es una bebida natural cargada de nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes. Su capacidad para combatir los radicales libres la convierte en un aliado clave para la salud de la piel. La vitamina C, presente en el agua de coco y otras frutas, es fundamental para la producción de colágeno, una proteína esencial que mantiene la piel firme y elástica. Según el Linus Pauling Institute, la vitamina C participa en la hidroxilación del colágeno, un proceso necesario para su estabilidad y su papel en la estructura de la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede provocar arrugas y flacidez. Incorporar agua de coco en la dieta ayuda a estimular la producción de esta proteína, combatiendo los signos del envejecimiento.El agua de coco puede combinarse con otras frutas ricas en vitamina C y antioxidantes para crear un batido que potencia sus beneficios para la piel. Este licuado, conocido como el "jugo de la juventud", es fácil de preparar y delicioso.Ingredientes:1 taza de agua de coco 1 cucharada de pulpa de coco ½ taza de frutillas ½ taza de kiwi ½ taza de piña 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharadita de jengibre rallado HieloPreparación:Lavar y cortar las frutas en trozos pequeños. Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Servir y disfrutar. Para una consistencia más cremosa, utilizar frutas congeladas.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
