El jugo, y especialmente el de naranja, es una bebida que forma parte de la rutina alimentaria de muchas personas. En muchos hogares, no falta en la mesa a la hora del desayuno, acompañado de platillos como unos ricos chilaquiles o huevos a la mexicana.Sin embargo, en un contexto donde cada vez más personas están interesadas en llevar una alimentación más balanceada, surge una pregunta importante: ¿cuál de todas las marcas de jugo disponibles en el mercado es la más saludable ?Para responder a esta inquietud, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio exhaustivo sobre los jugos comerciales, en el que se compararon diferentes marcas de jugo, prestando atención a su contenido de azúcares, su aporte calórico, glucosa y sacarosa. El resultado de este análisis destaca a una marca en particular como la más saludable. Descúbrela a continuación. A pesar de que los jugos tienen un sabor dulce de manera natural debido a las frutas utilizadas, muchas marcas comerciales agregan grandes cantidades de azúcar adicional para mejorar su sabor.Consulta el estudio completo de Profeco en la Revista del Consumidor aquí. Recuerda que es fundamental consultar a un médico o nutricionista sobre tu consumo de azúcar y tu dieta en general, especialmente si padeces de enfermedades como la diabetes. Si te preocupa cómo estos hábitos pueden estar afectando tu salud, un profesional de la salud puede ofrecerte orientación personalizada y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Su experiencia te permitirá ajustar tu dieta y hábitos de manera que favorezcan tu bienestar y prevengan posibles complicaciones.FP
