¿Sabías que escuchar música trae muchos beneficios? Conócelos

Muchas veces escuchamos música porque nos gusta, nos hace bailar, nos ayuda a concentrarnos, etc. Además, nos acompaña en varios momentos especiales de la vida, pero la música no solo nos ayuda a tener un momento agradable, si no que trae consigo distintos beneficios, aquí te dejamos algunos que menciona el centro médico de la Universidad de Maryland y el Hospital Abbott Northwestern.

Conoce los beneficios de escuchar música

• Ayuda a que el cerebro libere dopamina, por lo que hace más fácil el aprendizaje.
• Se utiliza como terapia para personas con Alzheimer, ya que les ayuda a recordar cosas a través de la música. 
• Debido a que ayuda a liberar endorfinas, ayuda a calmar el dolor o tratar enfermedades como la depresión. 
• Si aprendes a tocar algún instrumento, puedes mejorar tu habilidad motora y desarrollar mas redes neuronales. 

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• Al escuchar alguna canción, puedes trabajar tu imaginación, ya que puedes imaginar alguna melodía o letra. 
• Si sueles escuchar música diariamente, esto te puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. 
• Ayuda a mejorar el sistema inmunológico, debido a que reduce los niveles de estrés. 
• Si entrenas o haces ejercicio, escuchar música te puede ayudar a rendir más.
• Si sueles tener problemas al dormir, escuchar música te puede ayudar a conciliar el sueño.

Sin duda alguna, la música nos puede ayudar en muchas cosas, además, tocar un instrumento es una muy buena opción, sin importar el que escojas. 

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HS