La canela tiene varios beneficios para las personas con diabetes, pues al ser una de las especias más antiguas y valoradas del mundo ha sido utilizada durante siglos en la cocina, la medicina y los rituales religiosos. La canela es conocida por su aroma cálido y dulce, y su sabor es una mezcla de dulce y picante.Conocida por ser una una especia que se obtiene de la corteza del árbol de la canela que es nativo de Sri Lanka, su corteza se seca y se enrolla en tubos delgados, que se conocen como "palitos de canela".El día de hoy en EL INFORMADOR te compartimos cuáles son los beneficios más importantes de beber canela para los diabéticos.Además de ser una especia muy usada en diferentes platillos tradicionales en México, también es un gran aliado para los diabéticos debido a los muchos beneficios o ventajas que ofrece, y que hoy te queremos compartir.Una de ellas es que ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre, pues la canela contiene un compuesto llamado cinnamaldehído, el cual se ha demostrado que baja los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.De la misma manera, la canela también puede mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que significa que el cuerpo puede usar la insulina de manera más efectiva para regular los niveles de azúcar en sangre. A este beneficio podemos agregar que la canela es capaz de ayudar a disminuir la resistencia a la insulina, lo que es un factor de riesgo importante para el desarrollo de la diabetes tipo 2.Cabe señalar que la canela también contiene antioxidantes y antiinflamatorios, lo cuales pueden ayudar a proteger contra daños en los vasos sanguíneos y nervios, lo cual es muy común en personas con diabetes.Asimismo, la canela puede ayudar a mejorar la función hepática, lo que es importante para las personas con diabetes, ya que el hígado juega un papel clave en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, así como ayudar a reducir el estrés oxidativo, lo que es un factor de riesgo importante para el desarrollo de complicaciones asociadas con la diabetes.Es importante tener en cuenta que, aunque la canela puede tener beneficios para las personas con diabetes, no debe reemplazar el tratamiento médico convencional. Por esta razón es que también se sugiere consultar con un profesional de la salud antes de agregar canela a su dieta, especialmente si está tomando medicamentos para la diabetes.En cuanto a la cantidad de canela que se debe consumir, se recomienda empezar con una dosis pequeña (1/4 de cucharadita al día) y aumentar gradualmente según sea necesario. También es importante elegir una canela de alta calidad, ya que algunas variedades pueden contener altos niveles de cumarina, un compuesto que puede ser tóxico en grandes cantidades.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MS
