Jueves, 07 de Noviembre 2024
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¡Cuidado! Estos alimentos aceleran la caída de cabello

No todos los alimentos pueden resultar beneficiosos para tu cabello, sino que pueden incluso perjudicarlo 

Por: SUN .

Hay ciertos alimentos que debes evitar para proteger tu cabello. Foto de Paul Siewert en Unsplash

Hay ciertos alimentos que debes evitar para proteger tu cabello. Foto de Paul Siewert en Unsplash

Cada vez son más las personas que sufren la caída de su cabello y las causas pueden ser múltiples. Si bien es cierto que a medida que envejecemos pueden presentarse como una de las consecuencias más normales, pero cuando la caída se da de forma repentina y en grandes cantidades, pues los especialistas indican que puede deberse a otros motivos.

Los expertos ponen el foco en situaciones emocionales, en algunos tratamientos médicos que influyen en ello y a estos se suman los cambios hormonales. Pero la lista no termina allí, ya que la caída del cabello puede asociarse a ciertos medicamentos y suplementos, un suceso que cause mucho estrés y hasta ciertos tratamientos que se emplean para realizar peinados.

Cuidar el cabello se convierte en una necesidad porque a nadie le gusta perderlo y es por ello que resulta significativo determinar las causas para luego saber de qué manera actuar. Como una de las primeras medidas a adoptar, se recomienda utilizar algún tipo de desenredante y luego cepillar y peinar el cabello con paciencia y amabilidad.

Foto de Paul Siewert en Unsplash

Por otro lado, los especialistas precisan que dejar de fumar reduce la caída del cabello, pues el tabaquismo y la calvicie, al menos en los hombres, está comprobado que tienen cierto grado de relación. Y si algo se recomienda consumir son diferentes vitaminas, como las B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y la B12, todas con una fuerte injerencia en el crecimiento del cabello.

El otro punto fuerte que tiene que ver con el cuidado capilar y el hacer frente a la caída del cabello, tiene que ver con una buena alimentación. Una dieta rica en verduras, frutas, carbohidratos integrales y vitamina D es necesaria, pero de todos modos existen alimentos que deberían estar prohibidos en este tema, ya que aceleran la caída del cabello.

Estos alimentos son las grasas, el alcohol, los azúcares y los refrescos, que deberías evitar si has comenzado a sufrir de la caída del cabello o si deseas evitarlo a futuro.

FS
 

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