El alimento rico en colágeno que borrará tus arrugas

Una pequeña fruta amarilla originaria de América Central y del Sur, ha comenzado a captar la atención de los entusiastas del cuidado de la piel y la salud debido a sus notables beneficios.

Aunque a primera vista pueda parecer un fruto común, el nanche, conocido científicamente como Byrsonima crassifolia, ofrece una serie de propiedades que lo convierten en un superalimento para el mantenimiento de una piel saludable y firme.

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Este fruto, que se puede encontrar fresco, en conservas o como parte de dulces y bebidas tradicionales, ha sido apodado “la fruta de oro” debido a su riqueza en nutrientes esenciales. Su consumo regular no solo tiene un impacto positivo en la estética, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud general.

Beneficios del nanche para la salud de la piel

De acuerdo con la página del Gobierno de México y el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo estos son algunos de los beneficios de este gran fruto:

• Rico en vitamina C: El nanche es una excelente fuente de vitamina C, un nutriente esencial para la producción de colágeno, una proteína fundamental que mantiene la elasticidad y firmeza de la piel. La vitamina C actúa como un potente antioxidante que combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro.
• Propiedades antioxidantes: Los antioxidantes presentes en el nanche protegen la piel de los daños causados por factores ambientales como la contaminación y la radiación UV. Esta protección contribuye a prevenir arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento.
• Hidratación natural: Gracias a su contenido de agua y vitaminas, el nanche ayuda a mantener la piel hidratada, promoviendo una apariencia fresca y saludable.
• Efectos antiinflamatorios: Los compuestos antiinflamatorios del nanche pueden aliviar la inflamación y la irritación de la piel, siendo beneficiosos para quienes padecen acné o dermatitis.

FS