Conocer nuestros niveles de azúcar o glucosa en la sangre es muy importante debido a que el azúcar, específicamente la glucosa, es la principal fuente de energía para las células del cuerpo, pero cuando estos se salen de los rangos “normales” pueden resultar peligrosos para la salud humana. Cuando comemos, por ejemplo, nuestro cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa, que después se absorbe en la sangre.Si los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos o demasiado bajos, puede causar problemas de salud, por lo que el día de hoy en EL INFORMADOR te compartimos una tabla que proyecta cuáles son los rangos de niveles de azúcar óptimos de acuerdo con la edad de las personas.Comprender cómo pueden variar los niveles de glucosa en nuestra sangre con el paso del tiempo es muy importante para saber contextualizar los resultados si se busca cómo medir nuestra glucosa.Esta tabla de niveles de glucosa por edades detalla los niveles promedio de glucosa en sangre por décadas.El nivel de azúcar en la sangre puede variar debido a una combinación de factores, entre los que podemos enlistar nuestra dieta o alimentación, la constancia con la que realizamos ejercicio o actividad física, nuestros niveles regulares de estrés y ansiedad, las horas de sueño que tomamos al día, así como nuestra genética y edad, como se puede ver proyectado en la tabla anterior.No obstante, también algunas enfermedades y trastornos como la diabetes, la resistencia a la insulina, y el consumo de medicamentos y suplementos como los esteroides y medicamentos para los diabetes puedes afectar los niveles de azúcar, por lo que se sugiere mantenerse en constante chequeo de tus niveles de azúcar con tu médico de cabecera para puedas llevar un control saludable de los mismos.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MS
