Muchas personas acostumbran acompañar sus comidas con una buena agua natural de frutas. Ya sea para aprovechar el mandado o para añadir un extra de sabor a los platillos, preparar agua de papaya con guayaba puede ser muy beneficioso para la salud.De acuerdo con información de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, las guayabas son ricas en vitamina A, E, D12 y C, así como en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo.Del mismo modo, la papaya también cuenta con una gran cantidad de vitamina A, C y complejo B. Por si fuera poco, contiene potasio, magnesio y ácido fólico.Debido al alto contenido nutrimental de ambas frutas, consumir agua de papaya con guayaba puede traer beneficios como:En general, el agua de papaya con guayaba es una bebida segura y saludable para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas deben regular su consumo, especialmente si son sensibles a la papaína o no tienen controlados sus niveles de azúcar en la sangre.Para hacer esta deliciosa bebida, solo necesitas tener listos los siguientes ingredientes:Para prepararla, simplemente debes licuar las frutas con medio litro de agua. Una vez que se haya integrado todo, puedes colar el jugo y añadir el agua restante. No obstante, si deseas que sea aún más saludable, puedes dejar el bagazo para consumir un extra de fibra.CM
