¿Para qué sirve el té de manzanilla con leche y miel?

El té de manzanilla es ampliamente conocido por sus propiedades medicinales, especialmente por su capacidad para calmar la ansiedad y favorecer un sueño reparador. Existen varias formas de prepararlo para aprovechar al máximo sus beneficios. Una de ellas es la receta del té de manzanilla con leche, que no solo mejora el sabor de la bebida, sino que también aporta nutrientes adicionales gracias a la leche. Aquí te mostramos cómo preparar esta deliciosa opción. 

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¿Cuáles son los beneficios del té de manzanilla con leche? 

Este té es fácil de preparar en casa y la leche suaviza el sabor de la manzanilla, haciendo que la bebida sea más sutil y agradable al paladar. 

Consumido caliente, es ideal para relajar el cuerpo, reduciendo episodios de estrés, ansiedad e insomnio. Además, ofrece múltiples beneficios para la salud, tales como: 

• Alivio de los dolores menstruales. 
• Reducción de los dolores estomacales. 
• Fortalecimiento del sistema inmunológico. 
• Prevención de la osteoporosis. 
• Control de los niveles de azúcar en la sangre y reducción del riesgo de diabetes. 
• Disminución de inflamaciones. 
• Mejora de la salud y apariencia de la piel. 
• Apoyo en la formación y cuidado de los dientes. 

¿Cómo se prepara el té de manzanilla con leche? 

En esta receta, se reemplaza el agua por leche, aunque algunos prefieren preparar el té con agua y añadir la leche al final para ajustar la intensidad del sabor. La elección depende del gusto personal y de cómo se prefiera combinar los sabores. 

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