Los celos son una emoción compleja y universal que nace de temores profundos, inseguridades y una necesidad de proteger nuestros vínculos afectivos. Lejos de ser una prueba de amor, los celos suelen ser una respuesta emocional que nos alerta ante la posibilidad de perder a alguien importante.Esta sensación ha sido estudiada en múltiples contextos, desde relaciones de pareja hasta la convivencia familiar y laboral.Aunque culturalmente se asocia a los celos con el amor, los estudios indican que esta emoción surge de la inseguridad personal, el miedo a la pérdida y experiencias de apego en la infancia. En la década de 1990, una investigación de la Universidad de Nueva York exploró esta raíz emocional, revelando que las personas con baja autoestima y antecedentes de apego no seguro suelen experimentar celos intensos y difíciles de controlar.Según el estudio, la falta de un vínculo seguro en los primeros años de vida incrementa la probabilidad de desarrollar celos enfermizos y comportamientos posesivos en la adultez.Por otro lado, un estudio publicado en Developmental Psychology advirtió sobre un incremento de conductas controladoras y celosas en adolescentes. Estos comportamientos suelen estar asociados con actitudes agresivas y de dominación hacia la pareja, un fenómeno que los especialistas consideran preocupante por el impacto que tiene en la salud emocional y en la dinámica de pareja.De acuerdo con el Instituto de Psicoterapias Avanzadas de Madrid, estudios en neurociencia han identificado que los celos activan las mismas áreas cerebrales relacionadas con el dolor físico y la recompensa.Cuando alguien percibe una amenaza de exclusión, el cerebro responde de manera similar a un daño físico, lo que explica la intensidad de esta emoción. Las regiones involucradas incluyen la corteza cingulada y la amígdala, áreas vinculadas al procesamiento de emociones y al sistema de recompensa. Esta activación no solo genera angustia, sino que también refuerza la necesidad de recuperar la atención o el afecto de la persona deseada, un ciclo que puede derivar en comportamientos obsesivos o controladores.La superación de los celos implica trabajar en la confianza y la autoestima, elementos que son fundamentales para reducir la ansiedad asociada a esta emoción. Algunos expertos sugieren las siguientes prácticas:FS
