Todas las bebidas que consumimos tienen un efecto ya sea positivo o negativo en varias partes del cuerpo, especialmente en los riñones. En este caso, el agua de coco es uno de los remedios caseros más recomendadas para la salud de estos órganos en particular.Los riñones se encargan de filtrar la sangre para eliminar desechos y exceso de líquido, en forma de orina. Además, producen hormonas como la eritropoyetina, que estimula la producción de glóbulos rojos en la médula ósea; mantiene el equilibrio de sustancias químicas, entre otras cosas.“Una persona puede mantener sus riñones sanos si se mantiene bien hidratada, no consume demasiada sal y mantiene un peso saludable”, dice National Institutes of Health.Se recomienda evitar consumir refrescos y bebidas alcohólicas en exceso, ya que estas bebidas afectan directamente la salud de los riñones.El agua de coco, que sale de este fruto cuando está verde, es una bebida rica en electrolitos, minerales, citoquinas y proteínas. Asimismo, su alto contenido de fibra lo convierte en un laxante y diurético natural.Los electrolitos del agua de coco ayudan a prevenir síntomas ligados a la deshidratación tales como fatiga, irritabilidad, confusión y sed extrema.De igual forma, los electrolito mantienen en equilibrio los líquidos y las vitaminas, y mantiene el volumen de sangre en niveles normales.El agua de coco, al ser un excelente hidratante, mejora la digestión, elimina toxinas y ayuda a que los riñones trabajen de manera adecuada.Al momento de consumir esta bebida, se recomienda hacerlo directamente del coco, o si se compra embotellada, es importante verificar que no contenga edulcorantes o saborizantes artificiales. Por su parte, el no hidratarse correctamente puede traer problemas como cálculos renales o deshidratación severa, causando daño renal.Aunque esta es una bebida nutritiva y con muchos beneficios, algunas personas deben moderar o evitar su consumo.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *https://www.whatsapp.com/chanFnel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03AL
