Según la Procuraduría Federal del Consumidor, la guayaba fortalece el cuerpo y su sistema inmunológico para combatir virus y bacterias en la garganta y las vías respiratorias, además de ser un fruto con un gran aporte de vitamina C, es por esto que en general se recomienda su consumo para prevenir enfermedades en la época de frío.Otra característica importante es que la guayaba posee propiedades hipoglucémicas, las cuales ayudan a bajar los niveles de glucosa de la sangre, lo que beneficia en gran medida en la dieta de las personas que padecen diabetes. La hoja de guayaba, en específico, también ha sido objeto de estudios que investigan sus propiedades medicinales y sus beneficios en el manejo de la diabetes, aquí te contamos los detalles.Según el Journal of Ethnopharmacology, las hojas de guayaba contienen compuestos bioactivos como flavonoides, carotenoides y polifenoles, que pueden contribuir a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la salud en general.Otro estudio publicado en la revista Nutrition & Metabolism encontró que el consumo de té de hoja de guayaba ayuda a regular los niveles de glucosa en pacientes con diabetes tipo 2.Además, el International Journal of Food Sciences and Nutrition publicó un estudio que confirmó que los compuestos presentes en la hoja de guayaba pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular el metabolismo de la glucosa en el cuerpo.Una forma sencilla para prepararlo se logra con los siguientes pasos:Expertos en salud enfatizan que el uso de la hoja de guayaba para el manejo de la diabetes debe ser complementario a las recomendaciones médicas y no debe reemplazar los medicamentos recetados. Por lo que es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporarla a su dieta.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *EA
