Beber en exceso es malo sin duda, no obstante, cuando se hace con moderación puede resultar saludable para el estómago y todo el proceso digestivo, esto es debido al maridaje de algunos alimentos. Es verdad que beber cerveza se deja para eventos nocturnos en la mayoría de los casos, ya sea porque acudiste a una fiesta o tuviste una reunión con amigos en la que se llevó a cabo un brindis, sin embargo, en la noche no es el horario más recomendable para ingerir esta bebida alcohólica. El mejor momento para beber cerveza es por la mañana, aunque suene contradictorio, se tiene comprobado que si lo que buscas es no afectar tu ciclo del sueño y con ello toda tu rutina, los efectos del alcohol serán menores y tu cuerpo podrá llevar a cabo la correcta absorción de las propiedades de esta bebida. En cambio si decides beber cerveza a altas hora de la noche tus ritmos circadianos se verán afectados.Los ritmos circadianos, son de suma importancia, pues son aquellos ciclos naturales de cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo en un ciclo de 24 horas. Si estos se ven afectados modificarán de manera directa en los patrones de sueño, los hábitos alimentarios, la digestión, la temperatura corporal y la liberación de hormonas. Ahora ya lo sabes, toma en cuenta esto antes de ingerir una cantidad considerable de cerveza a una hora que no resulte adecuada. CT
