Por esta razón deberías peinarte antes de dormir

Durante la noche, el roce constante con la almohada, los movimientos involuntarios y la falta de protección pueden provocar frizz, nudos, rotura y pérdida de hidratación en el cabello.

No te pierdas: El significado psicológico de dejarse las canas

Por eso, elegir bien cómo peinarte antes de acostarte puede marcar una gran diferencia en el aspecto de tu melena al despertar.

5 ideas de peinados para dormir

1. Trenzas sueltas son uno de los peinados más recomendados para dormir, ya que evitan enredos y reducen el encrespamiento. Lo ideal es que sean flojas para no ejercer tensión en el cuero cabelludo. Además, al despertar aportan ondas suaves y naturales.
2. Moño bajo relajado. Perfecto para cabellos largos, el moño bajo mantiene el pelo recogido sin aplastarlo ni forzarlo. Es importante sujetarlo con una goma suave y evitar que quede demasiado apretado para prevenir la rotura.
3. Moño tipo "piña". Especialmente indicado para cabello rizado u ondulado. Consiste en una coleta alta y suelta en la coronilla que protege la forma natural del rizo y evita que se aplaste durante la noche.
4. Coleta baja floja. Es una opción sencilla y práctica para quienes prefieren recogidos rápidos. Ayuda a controlar el cabello y reducir los nudos, siempre que se realice sin tensión.
5. Twists o retorcidos suaves. Separar el cabello en secciones y hacer pequeños retorcidos es ideal para melenas rizadas o con textura. Este peinado protege la fibra capilar y ayuda a definir el cabello al despertar.

Te puede interesar: Medicamentos que jamás debes mezclar con café

Consejos prácticos para cuidar el cabello al dormir

Lo más importante de un peinado protector no es que sea perfecto estéticamente, sino que minimice la fricción y no ejerza tensión fuerte en tu cabello mientras duermes. Otros tips adicionales que pueden ayudarte son:

• Evita dormir con el cabello mojado: El pelo húmedo es más frágil y propenso a romperse. Antes de acostarte, asegúrate de que esté completamente seco o casi seco.
• Usa fundas o accesorios de satén o seda: Estos materiales reducen la fricción con el cabello, ayudando a prevenir frizz, nudos y rotura, a diferencia del algodón tradicional.
• No elijas peinados demasiado tirantes: Los recogidos muy apretados pueden debilitar el cabello y generar molestias en el cuero cabelludo. La clave está en la suavidad.
• Aplica un producto hidratante ligero: Un aceite capilar o crema sin aclarado antes de dormir ayuda a mantener la hidratación y mejora la textura del cabello al día siguiente.
• Cepilla con cuidado antes de acostarte: Desenredar suavemente el cabello antes de dormir evita nudos y facilita que el peinado protector cumpla su función durante la noche.

Lee: ¿Cuánto frío hará este último día de enero en Guadalajara?

En conclusión, dedicar unos minutos a cuidar y peinar tu cabello antes de dormir es una inversión sencilla que se nota cada mañana. Con los peinados adecuados y hábitos nocturnos correctos, despertar con el cabello perfecto es mucho más fácil de lo que parece.

* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *

OA
 

Temas

• Sueños
• Curiosidades y absurdos
• Cabello