Los frentes fríos son masas de aire frío que descienden principalmente desde Canadá y los Estados Unidos hacia el sur del continente. Este fenómeno meteorológico provoca cambios bruscos en el clima al encontrarse con el aire más cálido de México, lo que resulta en descensos significativos de temperatura, ráfagas de viento, y, en ocasiones, lluvias, nevadas en zonas montañosas e incluso granizo.Para octubre de 2024, se anticipa la llegada de cuatro frentes fríos en México. Estos eventos marcan el inicio de la temporada invernal y se prevé que causen notables descensos de temperatura, particularmente en los estados del norte y centro del país, como Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Zacatecas. Además, estos frentes podrían estar acompañados de lluvias intensas y tormentas, en interacción con otros sistemas meteorológicos presentes en el Pacífico y el Atlántico.El primer frente frío de octubre, conocido como el número 4, ya se ha comenzado a sentir desde los primeros días del mes. Se espera que los efectos de estos frentes se intensifiquen conforme nos acerquemos a los meses más fríos, de noviembre a febrero. En este contexto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha propuesto diversas estrategias para protegerse durante la temporada de frentes fríos, con el fin de prevenir enfermedades respiratorias y otros problemas de salud. Se recomienda usar ropa abrigadora, especialmente en las partes más vulnerables como cabeza, cuello, manos y pies, y optar por varias capas de ropa para conservar el calor corporal.Asimismo, el IMSS aconseja mantener una buena hidratación y consumir alimentos ricos en vitaminas A y C para fortalecer el sistema inmunológico. Es crucial evitar cambios bruscos de temperatura y asegurar una correcta ventilación en el hogar si se utilizan calefactores o braseros. Además, se enfatiza la importancia de la higiene, como lavarse las manos frecuentemente y cubrirse al toser o estornudar, así como vacunarse contra la influenza, especialmente en grupos vulnerables como niños y adultos mayores.SV
