La salvia, una planta de la familia de las mentas, ha sido valorada en la medicina tradicional durante siglos por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antisépticas. Sin embargo, investigaciones recientes han comenzado a resaltar su potencial en la medicina moderna, particularmente en el control del azúcar en sangre y la mejora de la función cognitiva.Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition ha encontrado que el té de salvia podría tener efectos similares a los de la metformina, un medicamento comúnmente recetado para controlar la glucosa en personas con diabetes. Este descubrimiento ha suscitado el interés de la comunidad científica, sugiriendo que la salvia podría ser una opción válida como complemento natural en el tratamiento de la diabetes.Además, un informe del portal británico GB destaca otro estudio que muestra cómo el extracto de hojas de salvia no solo reduce los niveles de azúcar en sangre, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina. Esto refuerza la idea de que la salvia podría ser un suplemento efectivo para el manejo de la diabetes, ayudando a regular la glucosa de manera natural y mejorando la calidad de vida de los pacientes.Más allá de su influencia en el control de la glucosa, la salvia también ha mostrado beneficios en la función cognitiva y el estado de ánimo. Un ensayo clínico publicado en la revista Nutrients examinó los efectos de un extracto patentado de salvia en la memoria de trabajo de adultos sanos. Los participantes que tomaron 600 mg de este extracto diariamente durante dos semanas experimentaron mejoras significativas en la memoria.Otro estudio independiente, publicado en Physiology and Behavior, corroboró estos hallazgos, encontrando que dosis bajas de extracto de salvia no solo mejoraron la memoria, sino que también tuvieron un impacto positivo en el estado de ánimo de los participantes, aumentando el estado de alerta, la calma y la satisfacción. Esto resalta el potencial de la salvia como un apoyo versátil para la salud mental y emocional.Además de sus efectos sobre la glucosa y la función cognitiva, la salvia ofrece otros beneficios. Se la conoce por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, un factor importante en el envejecimiento y en el desarrollo de enfermedades crónicas. Asimismo, se ha utilizado en la medicina natural para aliviar problemas digestivos, mejorar la salud bucal y promover el bienestar general, según un artículo de la Universidad de Salamanca.Con información de SUN.SV
