La manipulación mental se trata de un conjunto de tácticas psicológicas mediante las cuales una persona busca controlar las emociones, el pensamiento y el comportamiento de otras para lograr acciones en su beneficio personal. En otras palabras, la manipulación es cuando una persona ejerce una influencia dañina sobre otra.La etiqueta de una persona manipulable se refiere a los individuos que presentan una mayor tendencia a relacionarse con manipuladores a causa de su personalidad y vivencias en relaciones pasadas.La manipulación ocasiona múltiples consecuencias negativas para la víctima, como la reducción de su autoestima y su autonomía.De este modo, es fundamental que las víctimas le pongan un freno a su agresor, con el objetivo de recuperarse a sí mismas.La psicología identifica comportamientos comunes de las personas que son mayormente susceptibles a caer en distorsiones de la realidad a manos de un manipulador.Dudas de tu propia realidadCuando una persona es manipulada suele sentirse insegura respecto a su propia perspectiva de la realidad, sobre sus conocimientos y creencias. El motivo es que las personas manipuladoras emplean tácticas para hacer que la víctima dude y que sus mentiras no queden expuestas.Te da miedo el abandonoLos manipuladores suelen tejer un escenario en el que sus víctimas no se conciban fuera de la relación, aislándola de sus círculos cercanos. Por este motivo, es común desarrollar dependencia y temer el abandono.Te sientes inseguro/aLos manipuladores se aprovechan de la vulnerabilidad de sus víctimas para posicionarse encima de ellas, creándoles más inseguridades.CulpabilidadA menudo te sientes culpable por no actuar como los demás esperan que lo hagas.Tienes baja autoestimaLas personas con problemas de seguridad son blancos fáciles para los manipuladoresCuando una persona está siendo manipulada es común que sienta que su agresor solo se aprovecha de ella para alcanzar sus propios propósitos. Sin embargo, se siente confundida, pues el manipulador suele hacerse pasar como un verdadero amigo/a.Una de las medidas para poder enfrentar a una persona manipuladora es dejar tus propios límites bien establecidos sin sentir culpa, además de adquirir una actitud firme para que el manipulador no te desarme al primer atisbo de debilidad.Por otro lado, los especialistas también sugieren cortar lasos con las personas manipuladoras siempre que sea posible. Si es una persona con la que no se puede cortar la convivencia, porque es un familiar o un compañero de trabajo, lo mejor es restringir su contacto.MBMantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp
