Miércoles, 17 de Julio 2024

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Estos alimentos promueven erecciones saludables y duraderas

La buena circulación sanguínea es la preocupación de muchos en materia de salud, sobre todo porque tiene un impacto en las erecciones de los hombres

Por: Óscar Ernesto Álvarez Gutiérrez

Una buena alimentación, una sangre buena, de buena calidad, te va a permitir erecciones duraderas y adecuadas. SUN / ARCHIVO

Una buena alimentación, una sangre buena, de buena calidad, te va a permitir erecciones duraderas y adecuadas. SUN / ARCHIVO

La buena circulación sanguínea es la preocupación de muchos en materia de salud, sobre todo porque tiene un impacto en las erecciones de los hombres. Por eso, además de los cuidados y el acompañamiento de un médico, es importante conocer cuáles alimentos colaboran para esta condición y aquí te contamos

Según especialistas, el 80% de la población tiene niveles altos de colesterol y triglicéridos y por eso la tercera parte de la población es diabética, de los cuales 80% padecen disfunción eréctil, por exceso de glucosa, grasa en la sangre y de colesterol; además de triglicéridos que no permiten una buena circulación.

Por ello, la planta que mejora más la circulación sanguínea es la parte blanca de la sandía, esa cáscara es equivalente a una pequeña dosis de Viagra, en el argot popular le dicen la Viagra de la fruta.

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Todas las plantas con antioxidantes, como los frutos rojos y en particular en Europa, se usan como afrodisiacos, como los granos de granada roja con salvado de trigo, que es famoso.

Se ha visto que, en realidad, son los antioxidantes de los frutos rojos los que ayudan a transformar el colesterol malo en colesterol bueno, que es lo que ayuda a mejorar el rendimiento sexual.

El exceso de glucosa, triglicéridos y colesterol, son la falla de la salud sexual, y las plantas ayudan a bajar estos tres problemas, por eso se consideran afrodisiacas como el caso de alimentos que bajan la glucosa, como los ejotes, los nopales, no es que sean afrodisiacos, sino que al reducir los niveles de glucosa mejora la función sexual.

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En tanto, los que bajan el colesterol son los frutos rojos y las verduras, por eso se consideran afrodisiacos, pero no lo son, en realidad ayudan a transformar colesterol malo en bueno y reducen los niveles.

Hay un mito sobre los camarones y ostiones, los cuales tienen mucho colesterol y podrían ser considerados afrodisiacos porque contienen zinc que es un estimulador sexual.

Por su parte, los alimentos afrodisíacos son una mezcla de mito y realidad, ya que hay hierbas que pueden incidir en la relajación del cuerpo humano, favorecer la circulación sanguínea o la producción hormonal, sin embargo, la fama que tienen es más exagerada que la que realmente hacen.

La información sobre estos alimentos es contradictorio o no tan exacta, por la forma en que la sociedad toma estos temas, ya que todas las hierbas tienen un uso medicinal, pero también ayudan a que la gente se sienta mejor o más confiada consigo mismo.

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En el caso de las mujeres, el chocolate es como un afrodisíaco, sobre todo en estado puro, aunque es amargo, debido a que sus sustancias son parecidas a las hormonas femeninas, lo cual hace que se sientan más confiadas, tranquilas y al estar así, te sientes bien con el resto de la gente y eso provoca un aumento en el deseo sexual.

En el caso de los hombres, hay una planta que se llama Damiana de California, y también se utiliza con los mismos fines, debido a que aumenta la circulación sanguínea y eso promueve erecciones saludables y duraderas.

Asimismo, es mejor cuando tiene un uso controlado por un fitoterapeuta o un especialista, ya que una hierba deja de tener su expresión al cabo de un mes, igual pasa con los medicamentos, si se usa por tempo prolongado el cuerpo se acostumbra y no tiene el efecto deseado. Lo que se recomienda, es usarlas de manera esporádica.

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La salud sexual también tiene que ver con la parte emocional, estar relajado; en este sentido, aconsejan los aceites de esencia de naranja o jazmín (recomendado para mujeres).

También el aceite esencial de pachuli, aunque se le atribuyen cuestiones de brujería y de rituales, este ingrediente genera mayor circulación sanguínea, oxigena el cerebro, los órganos sexuales y pulmones, no tiene ninguna connotación negativa, salvo la desinformación que existe.

Además, también existen jugos como el de jitomate, el cual es un antioxidante que trabaja al nivel del sistema reproductor masculino y no nada más funciona en las cuestiones afrodisíacas, sino en la salud.

Por ello, recomiendan una buena alimentación, una sangre buena, de buena calidad, te va a permitir erecciones duraderas y adecuadas, entonces que la sangre circule perfectamente y que esté sana ayuda a este tipo de cosas.

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Otros alimentos son los que generen tranquilidad o un proceso, en el que haya algo parecido a las hormonas, como el "barbasco", en formas de hierbas o frutas dulces, como el "mango".

Finalmente, los expertos resaltan que lo principal es sentirse bien con uno mismo, aceptarse, estar bien en la parte emocional, todo lo demás es innecesario, porque el afrodisíaco mejor, es la forma en la que tú te sientes y lo demás son accesorios para hacer más interesante la vida. 

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