En materia de remedios caseros para aliviar males, nada como el bicarbonato de sodio, pero ¿Cómo tomarlo y en qué cantidad? ¿Quién no puede consumirlo? Esta información es para ti.El bicarbonato de sodio se vende en presentación de tabletas o en polvo. De acuerdo con el sitio especializado MedlinePlus, si deseas ingerirlo para combatir ciertos malestares, deberá ser recetado por un doctor o farmacéutico.La sobredosis por bicarbonato de sodio ocurre cuando se consumen grandes cantidades. Aunque no suele ser tóxico en la cocina o repostería, el exceso del producto para fines médicos podría generar estreñimiento, convulsiones, diarrea o espasmos musculares.Para evitar complicaciones, el Ministerio de Sanidad de España indica que la dosis recomendada para adultos y adolescentes mayores de 12 años es de 1 a 2 g al día. Importante: No se deben rebasar los 6 g diarios.Finalmente, se aconseja tomar bicarbonato de 20 minutos a 60 minutos después de comer o a partir del momento en que se presentan las molestias. Una vez que se alivia el malestar, es necesario suspender su consumo.Debido a su composición, a las siguientes personas se les recomienda no tomar bicarbonato de sodio porque podrían experimentar efectos secundarios:* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
