Si uno de tus objetivos este 2024 era bajar de peso, la guayaba y concretamente el té de hojas de esta fruta, puede convertirse en tu mejor aliado.La guayaba es considerada una de las frutas que más recomiendan para adelgazar, esto por sus diversas propiedades, como la poca cantidad de calorías, además de vitaminas y antioxidantes.Las propiedades mencionadas también se encuentran en las hojas de guayaba, que puedes usar para preparar té y como un método para adelgazar.El efecto del té, es que permite activar el metabolismo, regular el azúcar y llevarlo a un efecto diurético.De acuerdo con diversos portales nutricionales, el té de hojas de guayaba es beneficioso, sin embargo es importante no excederse con el consumo, pues al tener un efecto diurético, puede provocar una pérdida considerable de vitaminas y minerales.La recomendación es tomar este té dos veces al día como máximo.Lo ideal es beber una taza en ayunas por la mañana para ayudar a depurar y limpiar el organismo, mientras que la segunda taza se recomienda por la noche.Si tu objetivo es bajar de peso, no olvides también consultar a tu médico o a especialistas en nutrición, para que lleves un proceso adecuado y sin riesgos. *Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03 MV
